BenEssere Magnolia: 2 nuovi corsi in arrivo

Ed in questa calda estate, noi di Magnolia non ci fermiamo mai… per prepararvi un nuovo anno di attività ricco di sorprese.

E abbiamo pensato di proporvi nuovi corsi dedicati al benEssere del nostro corpo. Ed ecco a voi le prime due novità in programma.

 

PILATES con con Emanuela Lazzaro: un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale .  Non si rinforzano quindi solo gli addominali ma anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine è la tonificazione, ovvero tutti i muscoli connessi al tronco: addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. A tutto ciò aggiunge esercizi di mobilità articolare per sciogliere le tensioni e sciogliere i muscoli e alcune posture di yoga per potenziare la tonificazione e l’equilibrio. Da provare!!!

 

e a novembre…

In esclusiva a Trieste per Magnolia CORSO DI AUTOMASSAGGIO con FRANCOIS PERCHAT

Corso di automassaggio
VEDERE CON LE MANI
SENTIRE CON LE MANI
PERCEPIRE CON LA MANI
ESPIRARE ED INSPIRARE CON LE MANI.
Il corso è composto da 4 incontri tutti tra loro autonomi e eseguibili in modo autonomo singolarmente, ovviamente i 4 moduli se seguiti tutti daranno un quadro più completo ed esaustivo.
A questi primi 4 moduli potranno essere aggiunti altri 2 per perfezionamento, per seguire questi ultimi bisogna aver frequentato i primi 4. 
“Non insultare il tuo specchio se hai il viso storto “ Gogol