Posts di Bonko
BioArmonia Posturale Gold
BioArmonia Posturale Gold è una versione personalizzata della pratica BioArmonia Posturale, studiata appositamente per le esigenze delle persone over 65. Questo corso offre movimenti dolci e sicuri, mirati a migliorare la postura, stimolare il flusso energetico e rafforzare il corpo, mantenendo un approccio delicato e rispettoso dei ritmi di ciascun partecipante. Cosa offre il corso:…
Leggi tuttoBioArmonia Posturale
BioArmonia Posturale è una pratica olistica che combina esercizi di ginnastica posturale con principi di bioenergetica, per favorire un equilibrio profondo tra corpo, mente ed energia vitale. Il corso è pensato per migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e articolari, e promuovere il benessere generale attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e rilassamento. Cosa offre il…
Leggi tuttoDance Along – Lasciati travolgere dal ritmo!
Se cerchi un modo divertente e dinamico per illuminare le tue giornate, Dance Along è ciò che fa per te! Questo corso è pensato per tutti: dalle persone che non hanno mai ballato prima, a chi ha già esperienza ma vuole rilassarsi e divertirsi con coreografie semplici e piene di energia. Ogni lezione è un viaggio nel…
Leggi tuttoArte Creativa
L’arte creativa di gruppo (pittorica e materica) offre un’opportunità unica per esplorare il proprio mondo interiore attraverso il linguaggio dell’arte. Questi percorsi di gruppo sono pensati per chi desidera entrare in contatto con le proprie emozioni, elaborare esperienze, o semplicemente concedersi uno spazio per la creatività e il benessere. L’uso di tecniche grafico-pittoriche e di…
Leggi tuttoSpettacolo “Attenti al Lupo!” del Teatro Inclusivo: una rivisitazione magica del bosco della fiabe.
Domenica 5 maggio alle ore 17:30, la Sala Luttazzi presso il Magazzino 26 di Porto Vecchio sarà pervasa da un’atmosfera incantata grazie allo spettacolo “Attenti al lupo!” di Teatro Inclusivo dell’Associazione Magnolia. Questa performance amatoriale offre una rilettura divertente del Bosco delle fiabe classiche, popolato da alberi parlanti e personaggi che hanno incantato le nostre…
Leggi tuttoTeatro Adulti
Laboratorio di teatro annuale a cadenza settimanale. 𝗧eatro per esprimersi e divertirsi Il nostro laboratorio teatrale è pensato per chi desidera scoprire nuovi modi di esprimersi, costruire personaggi affascinanti e sperimentarsi sul palco. Un percorso divertente in un contesto accogliente dove esploreremo gli aspetti tecnici del teatro in tre fasi del percorso: 1.Basi Teatrali: impariamo…
Leggi tuttoYin Yoga
La pratica di yin yoga o yoga rigenerante è un invito al rilassamento e alla meditazione, esplorando il proprio corpo in profondità. Basata sulla medicina tradizionale cinese, la pratica si basa su allungamenti profondi ed un lavoro intenso sulla flessibilità. Le posture sono mantenute nell’immobilità per interi minuti, concentrandosi sul respiro e lasciando il tempo…
Leggi tuttoTeatroterapia
“La Teatroterapia è una disciplina specifica basata sull’utilizzo dell’insieme dei processi attorali e orientata a promuovere l’integrazione psico-fisica, cognitiva, emotiva e relazionale dell’individuo, sviluppando e migliorando attraverso il lavoro di gruppo la qualità della vita.” testo tratto da APIT (Associazione Professionale Italiana Teatroterapia) Cosa si fa in un gruppo di Teatroterapia? Ci conosciamo attraverso l’analisi…
Leggi tuttoPilates
Il metodo pilates è una ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. È indicata per mantenersi in forma con dolcezza. Potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla, agendo principalmente sulla postura. Il metodo Pilates aiuta a mantenere l’equilibrio tra forza e flessibilità, ideale per chi desidera potenziare e armonizzare la muscolatura e ritagliarsi uno…
Leggi tuttoYoga posturale
Pratica adatta a tutti i praticanti, principianti o esperti. Lo yoga posturale mette al centro della pratica l’ascolto del proprio respiro e del proprio corpo, adattandosi alle esigenze di ciascuno. Attraverso asana (posizioni) e kriya (movimenti e passaggi tra varie posizioni) principalmente in posizione seduta o distesa, lavoriamo piano piano sull’apertura di spalle e anche,…
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