Posts di Bonko
Spettacolo “Attenti al Lupo!” del Teatro Inclusivo: una rivisitazione magica del bosco della fiabe.
Domenica 5 maggio alle ore 17:30, la Sala Luttazzi presso il Magazzino 26 di Porto Vecchio sarà pervasa da un’atmosfera incantata grazie allo spettacolo “Attenti al lupo!” di Teatro Inclusivo dell’Associazione Magnolia. Questa performance amatoriale offre una rilettura divertente del Bosco delle fiabe classiche, popolato da alberi parlanti e personaggi che hanno incantato le nostre…
Leggi tuttoTeatro Adulti
Laboratorio di teatro annuale a cadenza settimanale. 𝗧eatro per esprimersi e divertirsi Il nostro laboratorio teatrale è pensato per chi desidera scoprire nuovi modi di esprimersi, costruire personaggi affascinanti e sperimentarsi sul palco. Silvia Padula e Michele Amodeo saranno le tue guide in questa incredibile avventura. Questo percorso completo si svolge per un intero anno,…
Leggi tuttoTeatro sociale
Il Teatro è un prezioso strumento per “fare umanità”: attraverso il gioco, Il movimento, l’incontro consente di mettersi in relazione, accogliere, poter mostrare, affrontare assieme le barriere dei preconcetti e delle definizioni che spesso ci dividono. In questo laboratorio partecipano persone che hanno o hanno avuto disagi, e che trovano nel gruppo e nel lavoro…
Leggi tuttoYin Yoga
La pratica di yin yoga o yoga rigenerante è un invito al rilassamento e alla meditazione, esplorando il proprio corpo in profondità. Basata sulla medicina tradizionale cinese, la pratica si basa su allungamenti profondi ed un lavoro intenso sulla flessibilità. Le posture sono mantenute nell’immobilità per interi minuti, concentrandosi sul respiro e lasciando il tempo…
Leggi tuttoYoga posturale
Pratica adatta a tutti i praticanti, principianti o esperti. Lo yoga posturale mette al centro della pratica l’ascolto del proprio respiro e del proprio corpo, adattandosi alle esigenze di ciascuno. Attraverso asana (posizioni) e kriya (movimenti e passaggi tra varie posizioni) principalmente in posizione seduta o distesa, lavoriamo piano piano sull’apertura di spalle e anche,…
Leggi tuttoYoga del risveglio
Secondo la tradizione, le prime ore del mattino sarebbero l’orario migliore per la pratica, in particolare il momento che precede il sorgere del sole. Nel nostro mondo contemporaneo, è difficile trovare il tempo e la motivazione per praticare da soli al mattino presto, per cui abbiamo deciso di proporre due classi in italiano e una…
Leggi tuttoTeatroterapia
“La Teatroterapia è una disciplina specifica basata sull’utilizzo dell’insieme dei processi attorali e orientata a promuovere l’integrazione psico-fisica, cognitiva, emotiva e relazionale dell’individuo, sviluppando e migliorando attraverso il lavoro di gruppo la qualità della vita.” testo tratto da APIT (Associazione Professionale Italiana Teatroterapia) Cosa si fa in un gruppo di Teatroterapia? Ci conosciamo attraverso l’analisi…
Leggi tuttoVinyasa yoga
Lezione adatta a chi abbia già partecipato a qualche lezione yoga, anche senza avere una pratica avanzata personale. Praticheremo asana più avanzate quali inversioni, equilibri sulle braccia e piegamenti all’indietro che richiedono qualche familiarità con la pratica yoga di base. Asana e pranayama, movimento e respiro. Le lezioni di Vinyasa sono caratterizzate da un morbido…
Leggi tuttoPilates
Il metodo pilates è una ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. È indicata per mantenersi in forma con dolcezza. Potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla, agendo principalmente sulla postura. Il metodo Pilates aiuta a mantenere l’equilibrio tra forza e flessibilità, ideale per chi desidera potenziare e armonizzare la muscolatura e ritagliarsi uno…
Leggi tuttoLibertà Oltre la Maschera: percorso di 5 incontri di Teatroterapia
La vita è come una commedia: non importa quanto è lunga, ma come è recitata. Seneca E se la vita è una commedia, ciascuno di noi indossa delle maschere, che ci aiutano e sostengono nel quotidiano. A partire da come si muove il nostro corpo, dal modo di parlare, interagire, cercheremo di trovare assieme una…
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